摘要：这个周五来一场运动放松这一周紧绷的神经与肌肉吧小体带大家打卡的这家上海体育消费券定点场馆场地布置都很有质感和细节走进场馆会有一种回到90年代的恍惚感复古式风格氛围感直接拉满最重要的是娱乐拍照两不误！不论是在哪个角落随手一拍就是复古大片大家别...
这个周五
来一场运动
放松这一周紧绷的神经与肌肉吧
小体带大家打卡的这家
上海体育消费券定点场馆
场地布置都很有质感和细节
走进场馆会有一种
回到90年代的恍惚感
复古式风格
氛围感直接拉满
最重要的是娱乐拍照两不误！
不论是在哪个角落
随手一拍就是复古大片
大家别着急继续往下看
场馆介绍
“欧登保龄球馆”场地占地面积约1400㎡，是上海最早开业的保龄球馆之一，球馆拥有16根国际标准保龄球道及8张国际标准台球桌。场馆曾举办过多次大型保龄球比赛，同样也是“中国国家保龄球队训练合作场馆之一”，作为国内知名保龄球馆，地理位置优越，交通十分便利。
不论是高水平的球友还是萌新小白来到了这家经营历史悠久的球馆，都能有着很不错的体验！
并且保龄球这项运动不受年龄、天气的影响，易学易打，现如今这项男女老少皆宜的体育运动，已经成为现代社会中的一项时尚运动，如果周末不知道去哪玩？不妨带上家人一起来这家场馆体验一下试试吧!
保龄球
在90年代，保龄球可谓是一球风行！
小体今天想带大家重温小时候的乐趣
带上新老朋友、家人一起
来到竞技场体验一把保龄球带来的欢愉
看谁才是全场最佳！
台球
保龄球玩累了？
场馆还可以体验台球！
萌新小白不会玩？别担心！
小体这就教你一招
摆好姿势，对准角度！
只管大力出奇迹
随缘一杆定乾坤
能不能一发入洞，全看天意！
约上三五好友
解锁这场运动盛宴
一起来切磋一下球技吧
飞镖、游戏机
玩累了保龄球、台球，可以来试试馆内的飞镖、游戏机等小游戏，这些曾经火热过的娱乐项目，是你的童年回忆吗？
小小的标盘给你带来不一样的体验，拉上朋友一起来上一场飞镖对决，看谁能正中靶心！
场馆信息
场馆名称
欧登保龄球馆
营业时间
周一至周日：08:00-次日00:00
（请提前1天进行预约场次）
咨询电话
021-64746666 / 021-64748658
场馆地址
徐汇区衡山路10号甲欧登大厦3楼
（近乌鲁木齐南路）
交通攻略
地铁1号线衡山路站
（建议3号口出站步行约20m）
小体福利
即日起至12月26日12时
在评论区说出你的运动感言
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“周五宠粉日——欧登保龄球馆”
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小体将抽取6位粉丝
每人获得1张免费保龄球门票（1h）
工作日、节假日都可入场核销！
每张门票最多不超过6人使用
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保龄球小知识
保龄球抓球的3种方法
1、完全式抓球法：先将拇指插入球洞，中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。
2、部分式抓球法：中指、无名指只有第一指节插入球洞，便于手指和手腕的运用，可以掷出各种变化技巧的球。
3、传统式抓球法：将拇指伸入球洞，以能随意旋转为好，三个指孔的距离较近，中指和无名指伸入球洞到第二指关节，这种抓法比较容易，适合初学者使用。
保龄球比赛规则
1、胜负规则：保龄球比赛以局为单位，一局分10轮，每轮有两次投球机会，如果第一次把10个球瓶全部击倒，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，全中时继续投完最后两个球，补中时继续投完最后一个球，结束全局。
2、轮次规则：比赛以抽签决定道次，每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束，比赛均以6局总分决定名次。
选球规范
1、保龄球的重量：保龄球有6-16磅，共11个重量等级。
2、建议磅数选择：6-9磅适合女生，10-14磅适合男生。
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温馨提示
1、为了运动的方便，建议小伙伴可穿着轻便、适合运动的服装，场馆不提供保龄球赛道专用鞋，需要在场馆进行租赁（鞋租5元/双）。
2、运动前要充分热身，避免拉伤，扭伤，随着天气转凉，进行运动时，要做好充分的热身活动。
3、剧烈运动时和运动之后，不要喝太多水，喝水应该小口小口喝， 用餐之后需要休息一下再运动，尽量是在2小时之后为宜。
4、入馆市民须遵守场馆《入场须知》及相关规定。
注：参加活动者健康码须为绿码，体温不高于37摄氏度，进入场馆请主动扫码测温、全程规范佩戴口罩、并做好个人自身防护，受疫情等因素影响，欧登保龄球馆开放情况及防疫要求以实际为准，请市民实时关注场馆官方公告。
每周打卡不同的运动项目
让运动成为一种习惯
你还有什么想玩的运动项目想去尝试呢？
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一起探索更多有趣的运动体验
咱们下期见！
图：欧登保龄球馆
